estel-spb.ru

Марина Богомолова вспоминает, что еще полтора года назад весила 209 кг 600 граммов, и из-за лишнего веса ее бросил муж.

Тренируется Марина пять раз в неделю под руководством Алексея Нетесанова, президента национальной ассоциации бодибилдеров России и «Мистера Вселенная-2009».

«Ровно полтора года назад мы с друзьями смотрели по телевизору матч, где я увидела Роналду. Это потрясающий мужчина. Правда, молодой еще, но это неважно, – говорит Марина. – Моя мечта – встретиться с ним. Мне 44 года, я одинока уже полтора года и обожаю футбол. И мечтаю стать русской невестой Криштиану Роналду».

«Она пришла очень-очень полной девушкой, но начала заниматься очень рьяно, – вспоминает Алексей. – В жизни, конечно, все бывает, и радости, и горе, как у каждой женщины. Но она не сдавалась. И вот результат, почти 100 кг она сбросила за это время».

Футболом Марина увлеклась не только на экране, но и на поле: сейчас она с легкостью чеканит мячи головой и забивает голы. Родные женщины ее увлечение футболистом и самой игрой поддерживают.

Чтобы больше узнать о питании «русской невесты Роналду», репортёр Metronews.ru лично встретился с Богомоловой.

25 июня Роналду в составе португальской сборной приехал в Саранск на одну из игр. В этот же день в Саранск приехала и Богомолова. Ради футболиста она уже похудела на 94 кг и не собирается на этом останавливаться. Причем никаких операций и жестких диет: только фитнес и правильное питание.

Марина – профессиональный ведущий праздников и сама как праздник. Поэтому она не стала унывать, а нашла себе новую мечту: встретиться со знаменитым португальским футболистом Криштиану Роналду, игроком мадридского «Реала», чемпионом Европы и победителем Лиги чемпионов.

«Мама очень часто любит смотреть футбол, это недавно началось, – рассказывает дочь Марины Анастасия Чернова. – Ей очень нравится Роналду. Но я ей один раз сказала: “Мама, а можно я его папой называть не буду?».

«Я тоже буду хорошо выглядеть: сейчас похудею еще и все будет хорошо», – уверена Марина.

«Вы не представляете, что это такое. Я не могла нормально помыть полы, завязать шнурки. Ужасный дискомфорт, болело все: спина, ноги, шея», – рассказала женщина Curenttime.lv.

— Я похудела без единой пластической операции, без липосакции, без шунтирования желудка. Натуралочка, как я люблю говорить. Моя отправная точка — вес 209 килограмм и 600 граммов, — отметила Марина. — Питание у меня дробное, пятиразовое плюс два перекуса. Вроде бы ничего необычного. Но у меня есть свои секретики. До четырёх часов дня кушаем белки, клетчатку и сложные углеводы. А что такое сложные углеводы? Это, например, каши. Обязательно должен быть белок. Самый простой вариант — рыба. Ну и обязательно клетчатка! Клетчатка — это овощи и салат. Все порции должны быть порядка 400 граммов. И эту порцию мы делим на четыре части: одна часть углеводов, одна часть белка и две части клетчатки. И так я ем три раза до четырёх дня. А вот после четырёх убираем сложные углеводы и едим только белок и клетчатку. Если очень хочется, например, фруктов — опять же до четырёх можно съесть яблоко. Оно идёт как десерт.

Марина считает, что если встреча с Криштиану состоится, это будет для нее хорошим мотивационным моментом. Она хочет продолжать худеть правильно и безопасно и помогать другим тоже начать новую жизнь в стройном и здоровом теле.